ঘুমের অজানা ৬ রহস্য:

১. এক্সপ্লোরিং হেড সিনড্রোম বা মস্তিষ্কে বিস্ফোরণ

বিভিন্ন কারণে এক্সপ্লোরিং হেড সিনড্রোম হতে পারে। সাধারণত মস্তিষ্কের শব্দ নিয়ন্ত্রণের অংশে কোনো ধরনের ঢেউ বা আন্দোলনের ফলে এ ধরনের ঘটনা ঘটতে পারে। এ ছাড়া অনিদ্রা বা বিমান ভ্রমণের ক্লান্তি থেকেও এক্সপ্লোরিং হেড সিনড্রোম হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। এক্সপ্লোরিং হেড সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তির হঠাৎ জোরে কোনো আওয়াজ বা তালির শব্দে ঘুম ভেঙে যায়। মাঝেমধ্যে আক্রান্ত ব্যক্তিটি কিছুক্ষণের জন্য বধির হয়ে যান। এর সঙ্গে যোগ হয় ক্রমাগত বাড়তে থাকা গুঞ্জন। এ ধরনের ঘটনা মানুষের জন্য বিপজ্জনক। এটি মানুষকে ভীত করে তোলে। আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে কেউ কেউ মনে করেন, তাঁর স্ট্রোক হয়েছে।

২. হিপন্যাগজিক হ্যালুসিনেশন বা সম্মোহনী বিভ্রান্তি

মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিরও সম্মোহনী বিভ্রান্তি হতে পারে, তখন সে অমূলক জিনিস দেখে বিশ্বাস করতে থাকে। প্রায়ই এ হ্যালুসিনেশন শিশুদের সঙ্গে ঘটে। এ ঘটনা ঘটে যখন একজন ব্যক্তি তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় থাকে। আধো ঘুম আধো জাগ্রত অবস্থায় ব্যক্তিটি অদ্ভুত ও ভুতুড়ে দৃশ্য বা চেহারা দেখতে পায়।

৩. স্লিপ ওয়াকিং বা ঘুমের মধ্যে হাঁটা

স্লিপ ওয়াকিংকে ইংরেজিতে আদর করে ‘সোমনামবুলিজম’ ডাকা হয়। কমবেশি সব দেশেই ঘুমের মধ্যে হাঁটা ব্যক্তির দেখা মিলবে। স্লিপ প্যারালাইসিসের বিপরীতধর্মী একটি ঘটনা হলো স্লিপ ওয়াকিং বা ঘুমের মধ্যে হাঁটা। স্লিপ ওয়াকিংয়ে সচেতন মন ঘুমালেও শরীরের পেশিগুলো তখনো জেগে থাকে। ঘুমের মধ্যে যে কেউ হাঁটতে পারে, ঘর পরিষ্কার করতে পারে, এমনকি ঘর ছেড়ে বাইরেও চলে যেতে পারে। প্রায়ই যা বিপজ্জনক আকার ধারণ করে। তবে সকালে স্লিপ ওয়াকিংয়ে আক্রান্ত ব্যক্তির এ ব্যাপারে কিছুই মনে থাকে না।

৪. আ ড্রিম উইদিন আ ড্রিম বা স্বপ্নের মধ্যে স্বপ্ন

অনেকেই বলেন, এ ধরনের স্বপ্ন মানুষের আত্মিক অনুশীলনকে ইঙ্গিত করে। তবে বিজ্ঞান এখনো এ ধরনের ঘটনার ব্যাখ্যা দিতে পারেনি। ‘আ ড্রিম উইদিন আ ড্রিম’ পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি ঘুম থেকে ওঠেন, কিন্তু অদ্ভুত বা ভুতুড়ে জিনিস তাঁর সঙ্গে ঘটতেই থাকে। কিন্তু শেষমেশ দেখা যায়, সেটাও আসলে ঘুমের ভেতরেই হচ্ছিল, স্রেফ একটা স্বপ্ন। স্বপ্নের মধ্যে স্বপ্ন দেখার ঘটনাকে ভিত্তি করেই গড়ে উঠেছে ‘ইনসেপশন’ ছবিটির কাহিনী।

৫. স্লিপ টকিং বা ঘুমের মধ্যে কথা বলা

নারীদের তুলনায় পুরুষ ও শিশুদের ঘুমের মধ্যে কথা বলার প্রবণতা বেশি। সম্মোহনী বিভ্রান্তির মতো ঘুমের মধ্যে কথা বলার প্রধান কারণ হচ্ছে মানসিক চাপ। সমনিলোকুইতে আক্রান্ত ব্যক্তি ঘুমের মধ্যে কথা বলেন, কিন্তু জাগ্রত অবস্থায় ঘুমের মধ্যে কথা বলার বিষয়টি তার মনে থাকে না।

৬. স্লিপ প্যারালাইসিস বা বোবায় ধরা

আমাদের দেশে বোবায় ধরা বেশ পরিচিত একটি ঘটনা। স্লিপ প্যারালাইসিস বা বোবায় ধরা ব্যক্তির রাতে ঘুম ভেঙে যায়। নানা রকম ভয়ংকর স্বপ্নের মুখোমুখি হন এবং তার নড়াচড়া বন্ধ হয়ে যায় আক্রান্ত ব্যক্তির। সাধারণত যখন কেউ ঘুমায়, তখন তার শরীর অসাড় হয়ে যায়। ফলে ঘুমের মধ্যে ব্যক্তিটি হাত-পা নড়াচড়া করতে পারে না। অনেকেই বলেছেন, যখন তাঁরা চিৎ হয়ে ঘুমিয়েছেন, তখনই তাঁরা স্লিপ প্যারালাইসিসে আক্রান্ত হয়েছিলেন।