| ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১০ এপ্রিল ২০২৫, ২৭ চৈত্র ১৪৩১

শীতে ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন পায়ের গোড়ালি ফাটা

স্বাস্থ্য ডেস্ক . স্পোর্টস আওয়ার ২৪
২০১৯ ডিসেম্বর ০২ ১৬:১১:১৬
শীতে ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন পায়ের গোড়ালি ফাটা

আসুন জেনে নিই পা ফাটা রোধে ঘরোয়া উপায়-

উপাদান

১ টেবিল চামচ লবণ, আধা কাপ লেবুর রস, ২ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ২ চা চামচ, গোলাপজল, পরিমাণমতো গরম পানি, পিউমিস স্টোন।

যেভাবে ব্যবহার করবেন

একটি বড় পাত্রে পায়ে সহ্য করার মতো গরম পানি নিয়ে এতে লবণ, ১০ ফোঁটা লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ১ চা চামচ গোলাপজল নিয়ে মিশিয়ে নিন।

এর পর এতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এর পর পিউমিস স্টোন দিয়ে পায়ের গোড়ালি হালকা হাতে রাব করুন কয়েক মিনিট। হয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে পা ধুয়ে ভালো করে মুছে নিন।

এর পরে ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ১ চা চামচ গোলাপজল ও ২-৩ ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে দুই পায়ে লাগিয়ে রাখুন সারারাত।

মিশ্রণটি একটু আঠালো, তাই চাইলে সুতির মোজা পরে থাকতে পারেন। সকালে উঠে হালকা গরম পানিতে পা ধুয়ে লোশন লাগিয়ে নিন। যদি আপনার পা অনেক বেশি ফেটে গিয়ে থাকে, তা হলে লেবুর রস এভয়েড করাই ভালো।

ওপরের প্যাকটি নিজের সুবিধা অনুযায়ী প্রতিদিন ব্যবহার করুন।

ক্রিকেট

আইপিএলে নতুন ইতিহাস গড়ল পাঞ্জাব কিংস

আইপিএলে নতুন ইতিহাস গড়ল পাঞ্জাব কিংস

আইপিএলের চলতি আসরে চেন্নাই সুপার কিংসের বিপক্ষে এক অবিশ্বাস্য ম্যাচে ইতিহাস গড়েছে পাঞ্জাব কিংস। এমন ...

মাত্র ২৭ বছরেই অবসর

মাত্র ২৭ বছরেই অবসর

অস্ট্রেলিয়ার প্রতিশ্রুতিশীল ওপেনার উইল পুকোভস্কি মাত্র ২৭ বছর বয়সেই ক্রিকেট থেকে অবসর ঘোষণা করেছেন। মাথায় ...

ফুটবল

আর্সেনালের ১৮ মিনিটের তাণ্ডব দেখলো ফুটবল বিশ্ব

আর্সেনালের ১৮ মিনিটের তাণ্ডব দেখলো ফুটবল বিশ্ব

চ্যাম্পিয়ন্স লিগের কোয়ার্টার ফাইনালের প্রথম লেগে ইংলিশ ক্লাব আর্সেনালের মাঠ এমিরেটসে দাঁড়িয়ে ১৮ মিনিটের এক ...

ভেঙ্গে গেলো মেসির রেকর্ড

ভেঙ্গে গেলো মেসির রেকর্ড

স্প্যানিশ ফুটবলে দীর্ঘ সময় ধরে একাধিক রেকর্ড গড়েছেন লিওনেল মেসি। তবে তার করা একটি গুরুত্বপূর্ণ ...



রে