খালি পেটে যে ৩টি কাজ ভুলেও করবেন না
১. প্রদাহরোধী ওষুধ গ্রহণঃ খালি পেটে কখনো প্রদাহরোধী ওষুধ খাবেন না। এতে গ্যাস হতে পারে। এ ছাড়া এতে ওষুধের কার্যকারিতাও অনেক কমে যায়।
২. চুইংগাম চিবানোঃ চুইংগাম চিবালে ডাইজেস্টিভ এসিড তৈরি হয়। খালি পেটে চুইংগাম চিবানো পাকস্থলীর দেয়ালে সমস্যা করে। এতে গ্যাসট্রিকের সমস্যা হতে পারে।
৩. রাতে না খেয়ে ঘুমানোঃ ক্ষুধা লাগলে এবং শরীরের গ্লুকোজের মাত্রা কম থাকলে ঘুমের অসুবিধা হয়। কম ঘুম আবার ক্ষুধা তৈরির হরমোনকে বাড়িয়ে দেয়। তাই রাতে একটু কিছু খেয়ে ঘুমান।
গুগল নিউজে ফলো করুন
- কমলো জ্বালানি তেলের দাম, যা চার বছরের মধ্যে সর্বনিম্ন
- চার-ছক্কার ঝড় তুলেছে বাংলাদেশ,৩৬.৫ ওভার শেষে বাংলাদেশের সংগ্রহ
- এক সেঞ্চুরীতে রানের পাহাড় গড়লো বাংলাদেশ, দিয়েছে বিশাল রানের টার্গেট
- ওবায়দুল কাদের-আসাদুজ্জামানসহ আরও ১০ জন
- টসে হেরে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ
- চরম উত্তেজনায় শেষ হলো বাংলাদেশের ক্রিকেট ম্যাচ,জেনেনিন ফলাফল
- শুরু থেকেই দুর্দান্ত ব্যাটিং করছে বাংলাদেশ,দেখেনিন সর্বশেষ স্কোর
- সরকারি কর্মকর্তা ও কর্মারীদের জন্য দারুন সুখবর
- গুরুতর ইনজুরিতে তাসকিন, নেওয়া হচ্ছে বিদেশে,শেষ হয়ে যেতে পারে ক্যারিয়ার
- মেয়েদের মন গলানোর জন্য ৫টি কার্যকরী টিপস
- ১৩ দিনের ঝড়-বৃষ্টির পূর্বাভাস, বাড়ছে বজ্রপাত ও কালবৈশাখীর ঝুঁকি
- কমে গেলো সিঙ্গাপুরের ডলার রেট,দেখেনিন আজকের রেট
- ৪-১ গোলে ব্রাজিল ও আর্জেন্টিনার ম্যাচ শেষ, শাস্তির মুখে আর্জেন্টিনা
- ফি/লি/স্তি/নে ১০ কোটি টাকা অনুদান দিয়েছেন সাকিব, জানুন আসল সত্য
- বাংলাদেশে স্বর্ণ কেনার সঠিক সময়
ক্রিকেট
গুরুতর ইনজুরিতে তাসকিন, নেওয়া হচ্ছে বিদেশে,শেষ হয়ে যেতে পারে ক্যারিয়ার
বাংলাদেশ সফরে আসছে জিম্বাবুয়ে ক্রিকেট দল। আগামী ২০ এপ্রিল সিলেটে সিরিজের প্রথম ম্যাচে মাঠে নামবে ...
এক সেঞ্চুরীতে রানের পাহাড় গড়লো বাংলাদেশ, দিয়েছে বিশাল রানের টার্গেট
লাহোরে নারী বিশ্বকাপ বাছাইপর্বের তৃতীয় ম্যাচে ব্যাট হাতে রীতিমতো ঝড় তুলেছে বাংলাদেশ নারী ক্রিকেট দল। ...
- ফি/লি/স্তি/নে ১০ কোটি টাকা অনুদান দিয়েছেন সাকিব, জানুন আসল সত্য
- পাকিস্তান যাচ্ছে টাইগাররা, টি-২০ সিরিজের সময় সূচি প্রকাশ
- বাংলাদেশ ক্রিকেটে আবারও ম্যাচ ফিক্সিংয়ের অভিযোগে কঠিন সিদ্ধান্তে বিসিবি
- চরম উত্তেজনায় শেষ হলো বাংলাদেশের ক্রিকেট ম্যাচ,জেনেনিন ফলাফল
- চার-ছক্কার ঝড় তুলেছে বাংলাদেশ,৩৬.৫ ওভার শেষে বাংলাদেশের সংগ্রহ
ফুটবল
৪-১ গোলে ব্রাজিল ওআর্জেন্টিনার ম্যাচ শেষ, শাস্তির মুখে আর্জেন্টিনা
গত মাসে বিশ্বকাপ বাছাইপর্বের হাইভোল্টেজ ম্যাচে ব্রাজিলকে ৪-১ গোলে পরাজিত করে কাঁপিয়ে দেয় আর্জেন্টিনা। মনুমেন্তাল ...
ভেঙ্গে গেলো মেসির রেকর্ড
স্প্যানিশ ফুটবলে দীর্ঘ সময় ধরে একাধিক রেকর্ড গড়েছেন লিওনেল মেসি। তবে তার করা একটি গুরুত্বপূর্ণ ...
