| ঢাকা, শুক্রবার, ৪ এপ্রিল ২০২৫, ২১ চৈত্র ১৪৩১

পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে কিছু কার্যকরী টিপস, দেখেনিন

স্বাস্থ্য ডেস্ক . স্পোর্টস আওয়ার ২৪
২০১৮ আগস্ট ১৬ ০০:২৩:১৮
পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে কিছু কার্যকরী টিপস, দেখেনিন

রাতে শোবার সময় হালকা গরম পানিতে পা ধোয়ার পর ১০০ গ্রাম নারিকেল তেলের সঙ্গে ৫ গ্রাম কর্পুর, ২০ গ্রাম প্যারাফিনওয়্যাক্স মিশিয়ে গরম করে একটি পাত্রে রেখে দিন। এ মিশ্রণ পায়ের ফাটা জায়গায় লাগিয়ে কোনো সুতির মোজা পরে নিন।

বাড়িতে সবসময় স্লিপার বা সুতির মোজা পরা অভ্যাস করুন।এক চা-চামচ পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে এক টেবিল-চামচ মুলতানি মাটি, এক চা-চামচ মধু, দুই চা-চামচ গ্লিসারিন, এক চা-চামচ মুগডাল বাটা, দুই চা-চামচ গোলাপ জল দিয়ে পেস্ট বানিয়ে পুরো পায়ে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।নিয়মিত এ প্যাক লাগালে পা ফাটা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

ক্রিকেট

মাত্র ১৩ রান করেই পাকিস্তানি ক্রিকেটারের বিশ্ব রেকর্ড

মাত্র ১৩ রান করেই পাকিস্তানি ক্রিকেটারের বিশ্ব রেকর্ড

আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ১২ নম্বর পজিশনে ব্যাট করতে নেমে সর্বোচ্চ রান করার বিশ্ব রেকর্ড গড়েছেন পাকিস্তানের ...

বিসিবির কেন্দ্রীয় চুক্তিতে যারা, সর্বোচ্চ বেতন ১০ লাখ কে পাচ্ছেন

বিসিবির কেন্দ্রীয় চুক্তিতে যারা, সর্বোচ্চ বেতন ১০ লাখ কে পাচ্ছেন

আগামী একবছরের জন্য কেন্দ্রীয় চুক্তিতে জায়গা পাওয়া ক্রিকেটারদের তালিকা প্রকাশ করেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। ...



রে