| ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ৯ জানুয়ারি ২০২৫, ২৫ পৌষ ১৪৩১

'খেজুরের লাচ্ছি' হতে পারে ইফতারের স্বাস্থ্যকর পানীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক . স্পোর্টস আওয়ার ২৪
২০১৮ জুন ১৪ ১৪:১৯:৪২
'খেজুরের লাচ্ছি' হতে পারে ইফতারের স্বাস্থ্যকর পানীয়

পনেরো থেকে বিশটা খেজুর বিচি ফেলে পরিমাণ মতো দুধে ভিজিয়ে রাখুন দুই ঘণ্টা। খেজুর বেশি নরম হলে আধা ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখলেই হবে। এরপর পরিমাণ মত টক দই, ভিজিয়ে রাখা খেজুর দুধসহ, কাজু বাদাম, চিনি, গুঁড়ো দুধ ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর বরফ কুঁচি দিয়ে পরিবেশন করুন।

এক গ্লাস লাচ্ছিতে লাগবে এক কাপ টক দই, হাফ কাপ দুধে ছয়টা খেজুর ভিজানো, এক চামচ গুঁড়ো দুধ, কিছু কাজু বাদাম কুঁচি, স্বাদমতো চিনি, সামান্য লবণ, পরিমাণ মতো পানি ও বরফ কুঁচি।

মিশ্রন বেশি পাতলা হলে টক দই মিশিয়ে নিতে হবে আর বেশি ঘন হলে তরল দুধ দিয়ে ঠিক করে নিতে হবে। যদিও এটি খেজুরের লাচ্ছি কিন্তু চাইলে আপনি খেজুরের সঙ্গে পছন্দ মতো ফল যেমন কলা, আপেলও যোগ করে ব্লেন্ড করে মেশাতে পারেন। ইফতারে বা অন্য যেকোন সময় খুব অল্প সময়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন স্বাস্থ্যকর এই খেজুরের লাচ্ছি।

ক্রিকেট

ব্রেকিং নিউজ : যত কোটি টাকার চুক্তিতে আইপিএলে দল পেলেন তাসকিন

ব্রেকিং নিউজ : যত কোটি টাকার চুক্তিতে আইপিএলে দল পেলেন তাসকিন

বাংলাদেশের গতি তারকা তাসকিন আহমেদ আবারও আইপিএলে খেলার ডাক পেয়েছেন। লক্ষ্ণৌ সুপার জায়ান্টস সম্প্রতি তাকে ...

বড় চমক, চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির জন্য বাংলাদেশের স্কোয়াড ঘোষণা

বড় চমক, চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির জন্য বাংলাদেশের স্কোয়াড ঘোষণা

বাংলাদেশ ক্রিকেট দলের চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির জন্য নির্বাচিত প্রাথমিক দল নিয়ে বর্তমানে একটি উত্থান ঘটেছে। চূড়ান্ত ...

ফুটবল

পাল্টে গেলো ফুটবল বিশ্বের সকল অতীত : নতুন র‌্যাঙ্কিং প্রকাশ করল ফিফা

পাল্টে গেলো ফুটবল বিশ্বের সকল অতীত : নতুন র‌্যাঙ্কিং প্রকাশ করল ফিফা

সাম্প্রতিক সময়ে বাংলাদেশের ফুটবলে সবচেয়ে বড় সাফল্য এসেছে নারী ফুটবল দলের হাত ধরে। ২০২২ সালের ...

মাঠে নামছে ব্রাজিল বনাম আর্জেন্টিনা, দেখেনিন সময় সূচি

মাঠে নামছে ব্রাজিল বনাম আর্জেন্টিনা, দেখেনিন সময় সূচি

সম্প্রতি কঠিন সময় পার করছে ব্রাজিল ফুটবল দল। পাঁচবারের বিশ্বচ্যাম্পিয়নদের জন্য ২০২৬ বিশ্বকাপের বাছাইপর্ব রীতিমতো ...



রে