চেয়ারে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক নাগারে কাজ। ফলস্বরূপ কোমরে আর পিঠে মারাত্বক যন্ত্রনা। কিন্তু তার জন্য তো আর কাজ বন্ধ কর দেওয়া চলে না। তাই জেনে নিন কোমরে ব্যথা ...

শীতকালে শুষ্ক শীতল হাওয়া ও বাতাসে বেড়ে যাওয়া ধুলাবালুর কারণে ত্বক হয়ে যায় খসখসে ও মলিন। এর ফলে দেখা দেয় নানা সমস্যা, যেমন ত্বক ফেটে যাওয়া, ত্বকে চুলকানি ইত্যাদি। তাই ...

পায়ের মাংসপেশিতে তীব্র ব্যথার কারণে মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার অভিজ্ঞতা আছে অনেকের। যার হয়েছে কেবল সে-ই বোঝে। হাঁটু আর গোড়ালির মাঝের পেশি (কাফ মাসল) প্রচণ্ডভাবে টান ধরে থাকার অনুভূতি তীব্র ...

অন্য দশ জনের মতোই বেড়ে ওঠতে ছিল হোরেস ওইটি অপিও।  মাত্র ৫ বছর বয়সে হোরেস তার বাবা-মা হারিয়েছে।  এরপর নানীর কাছে থেকেই বড় হয়েছে তারা দুই ভাই।  ৯ বছর বয়স ...

ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর হৃদরোগ, স্ট্রোক, বিকলাঙ্গ অবস্থা, নার্ভের সমস্যা, দৃষ্টিশক্তি লোপ, কিডনির নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। ধীরে ধীরে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কর্মক্ষমতা নষ্ট হতে থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে ...

মাংসপেশির আঘাত হলো মাংসপেশি ছিঁড়ে যাওয়া টান খাওয়া বা আঘাতের জন্য রক্ত জমাট বাঁধা। বর্তমানে বিশ্বের সেরা ফুটবলার লিওনেল মেসির খেলা দেখার জন্য আমরা সারা রাত জেগে থাকি। কিন্তু সেই ...

আধুনিক এই সময়ে সবাই কর্মব্যস্ত। এত ব্যস্ততার মধ্যেও হয়তো নিজের প্রতি বেখেয়ালে কেউ কেউ অসুস্থ হয়ে পড়েন। বিশেষ করে গ্যাসের সমস্যায় পড়েননি এমন লোক খুঁজে পাওয়া দায়। একটু সতর্ক থাকলেই ...

বিভিন্ন ধরণের এলার্জেন যেমন-ধূলা-বালি-ধোঁয়া, ফুলের রেণু, কলকারখানার নির্গত বিষাক্ত গ্যাস, গাড়ীর ধোঁয়া, বিশেষ কিছু খাবার, ওষুধ ইত্যাদি এলার্জি ও এজমার সৃষ্টি করে। যে কোন সুস্থ্য ব্যক্তিরও এলার্জি হতে পারে। সামান্য ...

চীনের অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে।যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তার মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়।মানুষের ফার্স্ট এইড ...

খাদ্য মানুষের একটি অপরিহার্য উপাদান। খাবার খাওয়া নিয়ে অনেকেই কিছু ভুল ধারণা পোষণ করে থাকেন। যেমন অনেকেই মনে করেন খাবারের সঙ্গে প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট মেশানো উচিত নয়। কিন্তু তা সঠিক নয়।

হার্টে যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে আমাদের দেশের জনসংখ্যার একটা বড় অংশ হার্ট সমস্যায় ভুগছেন। যতো দিন গড়াচ্ছে ততই এই রোগটি যেন মাথা চাঁড়া দিয়ে উঠছে। বিশেষজ্ঞরা বলছে, ...

বাত আমাদের দেশের অনেক মানুষের একটা সাধারণ সমস্যা। আমাদের শরীরে রক্তের সঙ্গে ইউরিক এসিড নামে এক প্রকার উপাদান থাকে, যার মাত্রা বেড়ে গেলে বিভিন্ন অস্থি-সন্ধি বা জয়েন্টে প্রদাহ হয়, একে ...

তাঁর হৃদপিণ্ড ধুকপুক করে ঠিকই কিন্তু, শরীরের বাইরে। আর শরীরের বাইরে থাকা হৃদপিণ্ড নিয়েই প্রতি নিয়ত লড়াই চালিয়ে যাচ্ছে ৮ বছরের ভিরসাভিয়া।

বিশ্বে জরায়ু মুখে ক্যান্সারে প্রতিনিয়ত আক্রান্ত হচ্ছেন নারীরা, বাড়ছে মৃত্যুর হার । বাংলাদেশে ক্যান্সারে আক্রান্ত নারীদের শতকরা ৩০ জনই জরায়ু মুখে ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। গড়ে ১৮ জন নারী মারা যায় ...

দাঁত ব্যথা ৫ সেকেন্ডে দূর করার উপায় – দাঁতের রুট ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা অসহনীয় ব্যথার সৃষ্টি করে। দাঁতের এই স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ায় অনেক কারণ রয়েছে।উদাহারণস্বরুপ :

হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগে থেকেই দেহ যে ৭টি সিগনাল দেয়- হার্ট অ্যাটাক একটি ভীতিকর বিষয়। যার একবার হার্ট অ্যাটাক হয়ে যায় তাকে প্রায় সারাজীবনই বেশ সতর্কভাবে জীবনযাপন করতে হয়। ...

ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের অভাবে অথবা ইনসুলিনের দুর্বল কার্যকারীতার কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। রক্তের সুগার অব্যবহূত অবস্থায় থাকতে থাকে। এর ফলে শরীরে নানান অসুবিধা দেখা দেয়। ...

সময় হয়েছে এবার জুতোজোড়া এক পাশে রেখে ভেজা মাটিতে পা রাখার ময়লা আবর্জনা দেখে যতই নাক সিঁটকান না কেন। পরামর্শটা কোনো কবি-সাহিত্যিকের নয়। খোদ বিজ্ঞানীরাই দিয়েছেন। কিন্তু এত এত জুতার ...

আমরা জানি ভিটামিন ও মিনারেলের অভাবে চুল পাকে। আবার বংশগত প্রভাবেও অনেক সময় অকালে চুল পেকে যায়। এছাড়া পরিবেশ দূষণ, ভেজাল প্রসাধনী ও ক্ষতিকর খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি বিভিন্ন কারণেও অকালে চুল ...

অনেক সময় ঠান্ডার কারণে বা অন্যান্য কারণে নাক বন্ধ হয়ে যায়। তখন মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হয়। মুখ দিয়ে শ্বাস নিলে কি কোনো সমস্যা হয়? নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৮০৮তম ...